Фитнес-клуб Эстер приглашает всех желающих познакомиться с функциональными тренировками. Специфика таких занятий заключается в отработке движений, привычных для человеческого тела. Для этого не требуется специальная подготовка, инструктор подберет план занятий основываясь на ваших возможностях. Тренировка будет состоять из жимовых и тяговых движений, перемещений в пространстве, подтягиваний, приседаний или наклонов, что вовлечет в работу всю мышечную систему и поспособствует росту гибкости, скорости, координации и выносливости.
Также здесь вы сможете обратиться к личному инструктору. Изучив ваши возможности, он продумает план занятий, после чего будет можно приступать к тренировкам. Если до этого вы не бывали в зале, тренер поможет не наделать ошибок, потому что начинающий спортсмен может навредить своему телу излишней нагрузкой. Преимуществом станет и возможность сформировать график тренировок, подходящий вам по времени.
Помимо этого, в этом месте вы сможете посетить следующие занятия:
Адрес: Волгоград, проспект Героев Сталинграда, 44а. Телефон: +7 (844) 260-06-79. График работы — пн, ср, пт: 15:00 - 21:00.