Фитнес-клуб REFORMA

Фитнес-клуб REFORMA приглашает всех желающих познакомиться с функциональными тренировками. Специфика таких занятий состоит в отработке движений, которые человек использует в повседневной жизни. Для этого не нужна какая-то подготовка, инструктор составит план занятий опираясь на ваши данные. Тренировка будет состоять из перемещений в пространстве, подтягиваний, выпадов, приседаний или жимовых и тяговых движений, что включит в работу все ваши мышцы комплексно и поспособствует повышению силы, скорости, гибкости, выносливости и координации.

Также здесь проводятся занятия для беременных. На этом жизненном этапе организм женщины подвергается немалым нагрузкам, и занятия спортом смогут снять эмоциональную усталость, увеличить выносливость, улучшить кровообращение и укрепить мышцы спины и таза. Чем крепче организм мамы, тем легче пройдут роды, по этой причине эти занятия не стоит игнорировать. Программа будет составлена в зависимости от того, на каком вы сроке, и инструктор учтет, занимались ли вы до этого или это для вас первый опыт.

Помимо сказанного, тут вы сможете попасть на пилатес, боевые искусства, йогу, фитнес с фитболом и другие виды занятий.

Адрес: Волжский, Круговая 1 (СНТ "Энергоцентр"), 1. Номер телефона: +7 (844) 231-97-69. График работы — пн-сб: 08:00 - 22:00, вс: 08:00 - 18:00.